IDEALNE NALEŚNIKI RAZOWE WEGAŃSKIE

Idealne razowe naleśniki wegańskie!
Heloł heloł! Dziś zapraszam na prosty przepis na naleśniki bez jajek! Są to proste naleśniki razowe, są i pyszne!
♡ Pytanie: Z czym najbardziej lubisz zajadać naleśniki?
♡ Dziękuję, że jesteś!

► TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, wiec lajkuj, komentuj, udostępnij! ♡
♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡

♡♡ IG   / healthyomnomnom   ♡♡ wpadnij po zakulisowe nagrania, ankiety, zapowiedzi filmów i wiele więcej!
♡ FB   / healthyomnomnom   ♡


#naleśniki #wegańskie #healthyomnomnom
---------------------
PRZEPIS NA NALEŚNIKI BEZ JAJEK / PRZEPIS NA NALEŚNIKI WEGAŃSKIE (na ok. 4 szt.)
Mąka razowa - 70g
Mąka zwykła pszenna - 30g*
Mleko (u mnie sojowe) - 1-1,2 szkl. (240-300g)**
Szczypta soli
Olej - 1 łyżeczka (5g)

*możesz użyć tylko maki zwykłej lub tylko razowej lub je wymieszać
**jeśli używasz mąki zwykłej, to wystarczy ok. 240g mleka (szklanka), jeśli mąki razowej, to dodaj więcej (do 1,5 szkl.). Mleko możesz zamienić częściowo na wodę

Wykonanie: Wymieszaj maki z mlekiem. Dodawaj go stopniowo konturując gęstość. Dodaj szczyptę soli i olej. Wymieszaj i odczekaj ok. 5 min, by ciasto troszkę zgęstniało. Rozgrzej nieprzywierającą patelnie i smaż cienkie placki na średnim ogniu.
Podawaj z ulubionymi dodatkami

4 naleśniki to: 460kcal, 18,3g białka, 8,5g tłuszczu, 82g węgl.


----------------
► Zrobiłeś? Podziel się zdjęciem i oznacz mnie! Będzie mi mega mega miło! ♡ ♡ ♡


Więcej czeka na Ciebie tutaj:

●ZDROWE WEGE OBIADY, ZDROWE PRZEPISY WEGAŃSKIE: https://bit.ly/2C6fop4
●POMYSŁY NA ZDROWE ŚNIADANIA, zdrowe śniadania przepisy: https://bit.ly/2OIKZUB
●ZDROWE DESERY: https://bit.ly/2OItqnM
JAK PRZEJŚĆ NA WEGANIZM, zdrowe odżywianie, odchudzanie : https://bit.ly/2QFTRYL
----
Muzyka: Dinnerdate - Time | Majestic Color    • Dinnerdate - Time | Majestic Color  
Majestic Casual (   / majesticcasual  )

--------
Zostań na dłużej!
Healthy Omnomnom