Как сформировать полезные привычки? Простой способ

🔥 Телеграм канал c отборными книгами. 320 полезных книг за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно - https://t.me/ikniga

Я расскажу как сформировать полезные привычки за 5 шагов. Нам понадобится придерживаться этой модели поведения в течение 10 месяцев и многие из вас заметят как спорт, правильное питание или чтение книг станут обыденностью. Но нужно точно понимать что эти привычки вам пригодятся в достижении цели.

Первоисточник информации:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

https://clck.ru/wcRiu - скачать таблицу для напоминания о привычке
https://boosty.to/yetiblog - Закрытое сообщество boosty
https://vk.com/yeti_synthol - Я в контакте

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931