Идеальное действие запястья при ударе ногой в 3 шага (научное объяснение)
Автор: RacquetFlex
Загружено: 2025-06-10
Просмотров: 173363
Получите доступ к нашему совершенно новому курсу по крученой подаче «Уверенный удар»:
https://www.racquetflex.com/kick-serve
Это лучшее ощущение при крученой подаче. Ракетка движется быстро, не прилагая усилий. Струны идеально цепляются за мяч. И когда вы делаете это правильно, вы сразу понимаете, что ответный удар будет легко сдержать. Всё дело в этом быстром взмахе запястья в последний момент, создающем мощную крученую подачу. Если вы испытывали это раньше, вы понимаете, насколько это здорово. Я научу вас, как повторять это чувство постоянно. Если вы никогда этого не испытывали, вы упускаете один из самых захватывающих моментов игры в теннис.
⏱ ТАЙМ-КОДЫ
0:00 - 2:02 – Фаза 1: Подготовка
2:02 - 3:06 – Фаза 2: Падение ракетки
3:06 - 5:26 – Фаза 3: Контакт
5:26 - 9:21 – Фаза 4: Отпуск
9:21 - 11:57 – Фаза 5: Замедление
🐦 ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ!
Напишите мне ► [email protected]
Сайт ► https://racquetflex.com
Instagram ► / racquetflex
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
