PNF Hold-Relax Stretch

Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

PNF Hold-Relax with Agonist Contraction

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

PNF Hold-Relax LE

The Most Effective Stretching Technique | PNF Stretching Explained

Растяжка PNF в области голени — икроножная и камбаловидная мышцы

PNF Upper Body

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

Reciprocal Inhibition

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Quadriceps PNF (Hold-Relax)

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

What is PNF Stretching?

Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет

Lower Extremity Patterns

UMPT PT530 UE Hold Relax & Contract Relax Example

Ягодичные и грушевидные мышцы - PNF Stretching

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!