Pełnowartościowe SMOOTHIES ŚNIADANIOWE |🥛🫐 3 pomysły na koktajle
Автор: Dietetyk Powszechny
Загружено: 2021-09-09
Просмотров: 63843
Witaj w kolejnym filmie na moim kanale!
Dzisiaj mam dla Ciebie film z serii 3 sposoby na... pełnowartościowe smoothies śniadaniowe!
-----------
Jeśli podobał Ci się film - zostaw łapkę w górę, komentarz i zasubskrybuj mój kanał! :)
---------------------
Mój instagram: / dietetykpowszechny
Gotowe diety i ebooki: https://dietetykpowszechny.pl/sklep/?...
Diety indywidualne: https://dietetykpowszechny.pl/dieta-i...
---------------------
Przepisy z filmu:
Smoothie sernikowo-jagodowe
200g serek wiejski
100g jagody świeże lub mrożone
150ml mleko 1,5%
15g płatki owsiane
10g syrop klonowy
400kcal, 30g B, 14g T, 42,5g W
Smoothie bananowo-orzechowe
1 dojrzały banan
200ml mleko 1,5%
20g kasza jaglana
15g odżywka białkowa
12g masło orzechowe
401kcal, 24g B, 10g T, 56g W
Smoothie malinowo-waniliowe
250ml mleko 1,5%
120g maliny
1 skyr waniliowy
20g płatki jaglane
12g wiórki kokosowe
403kcal, 26,3g b , 12,7 T, 50,7 W
---------------------
Montaż: Maciej Szczepanik
maciej.szczepanik.editor@gmail.com
---------------------
Dziękuję za oglądanie!
Dominika
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
