Скачать
СИЛЬНЫЙ КОР С ПОМОЩЬЮ ВСЕГО ОДНОЙ ГИРИ?!
Автор: Kelly Matthews
Загружено: 2024-08-11
Просмотров: 213640
Описание:
Всем привет! Возвращаемся с новой тренировкой на пресс — на этот раз вам понадобится всего одна гиря!
ТРЕНИРУЙТЕСЬ С КЕЛЛИ:
https://ladder.fit/limitlessyt
Весь мой костюм, изображённый на этом видео, — Oner Active.
Купить по ссылке поддержки Oner Active Athlet:
https://oner.shop/kellylmatthews
Купить добавки Promix (код KELLY поможет сэкономить)
https://promixnutrition.com/
Содержание видео
00:00 — Вступление
00:30 — Марш-бокс
01:12 — Марш-бокс в стойке одной рукой
02:06 — Марш-бокс одной рукой над головой
02:38 — Сгибание рук в стороны
03:31 — Обратные скручивания
04:37 — Русский твист
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
