Erkeklerin kurtulması gereken 10 zararlı alışkanlık - Türkçe Podcast

Erkek adam patreon kanalı:   / erkekadam  

Bu bölümde, erkeklerin 2025 yılından itibaren yapmayı bırakması gereken 10 şeyi konuşacağız. Bunların hepsini yapmıyor olabilirsiniz ama bu listede yer alan “alışkanlıklarınızı” bırakmanız, hayat kaliteniz için çok önemli.

Mahmut Abi ile görüşme: https://erkekadam.org/2020/03/07/mahm...
Daha İyi Bir Yaşam İçin Psikoloji ve Nöron Bilimi Temelli Pratik İpuçları Kitap Seti: https://erkekadam.org/2024/05/23/daha...
Erkekler için İlişkiler Seti: https://erkekadam.org/erkekler-icin-i...
Nöroplastisite ile Beyni Yeniden Kablolama Kitap Seti: https://erkekadam.org/2023/09/24/noro...

00:11 Zihninizde kendinize b*k atmayı bırakın.
02:10 Tüm problemleriniz için kadınları suçlayıp durmayı bırakın.
04:59 İnternetten zararlı içerik tüketmeyi bırakın.
06:19 Para durumunuzu görmezden gelmeyi bırakın.
07:45 Kadınlardan ve başka dışsal kaynaklardan onay aramayı bırakın.
08:37 Aşırı çalışmayı bırakın.
10:23 Düzensiz yaşamayı bırakın.
11:59 Dinlenmeyi ihmal etmeyi bırakın.
14:42 Kızgınlığınıza sıkı sıkıya tutunmayı bırakın.
16:14 Yardım ve desteği reddetmeyi bırakın.

Kaynak:    • 10 Things Men Need To STOP doing in 2025