सुबह Walk क्यों नहीं करनी चाहिए ? Exercise का सही समय कौन सा है?

सुबह के समय शरीर की नसें सिकुड़ी होती हैं, मांसपेशियाँ सख्त होती हैं और दिल की धड़कन धीमी रहती है।
ऐसे में दौड़ना, fast walk करना या भारी व्यायाम दिल, फेफड़ों और हड्डियों पर ज़ोर डालता है।
आयुर्वेद कहता है — सुबह ऊर्जा बनानी चाहिए, खर्च नहीं।

इस वीडियो में जानिए —
👉 Morning Walk से शरीर को क्या नुकसान हो सकता है
👉 Morning Exercise vs Yoga vs Gym – कौन सा सही है
👉 सुबह कौन सा व्यायाम शरीर को सबसे ज्यादा ऊर्जा देता है
👉 प्राणायाम, सूर्य नमस्कार और धीमी योग दिन का परफेक्ट स्टार्ट क्यों हैं
👉 Walk कब करना चाहिए? सुबह, शाम या रात?
👉 शरीर की Energy Cycle का असली विज्ञान

राजीव दीक्षित जी कहते हैं —

“सुबह का समय ऊर्जा एकत्र करने का है, बर्बाद करने का नहीं।”

अगर आप स्वस्थ दिल, मजबूत फेफड़े और शांत मन चाहते हैं,
तो इस वीडियो को ज़रूर देखें और जानें Exercise का सही समय और तरीका। 🧘‍♂️⚡

Join channel to Support us
   / @rajivdixitjiofficial  

Also watch :-

1. एक मात्र ऐसी ओषधि जो वात पित्त और कफ तीनों को ठीक करती है    • Rajiv Dixit - एक मात्र ऐसी औषधि जो वात पित...  

2. रसोई घर की कुछ चीजे से हार्ट ब्लोकेज का इलाज
   • Rajiv Dixit - हार्ट ब्लोकेज होने पर क्या क...  

3. साँप के काटने पर तुरंत करे ये उपाय !
   • Видео  

4. खून में एसिडिटी की वजह से आता है हार्ट अटैक, अर्जुन की छाल से ऐसे करे कण्ट्रोल
   • Rajiv Dixit - खून में एसिडिटी की वजह से आत...  

5. इस दवाई से कीजिए पथरी को ख़त्म, दिन में 3-4 बार लेना है    • Rajiv Dixit - पथरी होने पर होम्योपैथिक की ...  

Rajiv Dixit was an Indian Orator. He started social movements in order to spread awareness on topics of Indian national interest through the Swadeshi Movement, Azadi Bachao Movement and various other works. He served as the National Secretary of Bharat Swabhiman Movement he was also founder of Bharat Swabhimaan Movement. He was a strong believer and preacher of Bharatiyata. He had also worked for spreading awareness about Indian history, Indian constitution and Indian economic policies. He was also Indian scientist and very few people know that he has worked with APJ Abdul Kalam. Being a Scientist he could have enjoyed his life very well in USA or UK but he sacrificed his life to bring awareness among the People against Black money, Loot of Multinational Companies, Corruptions, Benefits of Indian made items and Ayurveda. He was struggling past 20 years against multinational companies and wants to protect Indian freedom.


Rajiv Dixit morning walk

Rajiv Dixit morning exercise

Rajiv Dixit morning yoga

Rajiv Dixit gym vs yoga

Rajiv Dixit morning routine

Why morning walk is wrong

Rajiv Dixit energy rules

What to do in morning

Rajiv Dixit ayurvedic routine

Rajiv Dixit pranayama benefits

Rajiv Dixit Surya Namaskar

Rajiv Dixit morning health rule

Rajiv Dixit body energy

Rajiv Dixit heart health

Rajiv Dixit gym timing

Rajiv Dixit best time for walk

Morning walk disadvantages

Exercise vs yoga vs gym

Rajiv Dixit health tips

Rajiv Dixit daily routine

Connect with us:-
Like us on Facebook ► http://bit.ly/RajivDixitFB
Join Our Facebook Group ► http://bit.ly/fbGroupRajivDixitJi
Subscribe our Youtube channel ► http://bit.ly/RajivDixitYoutube
Follow us on Twitter ► http://bit.ly/RajivDixitTwitter
Also visit our website ► https://www.RajivDixitJi.com
Google Play Android App ► http://bit.ly/RajivDixitApp