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64式太極拳第一段教學 31 第一段演練
Автор: BC溫哥華太極拳協會
Загружено: 2025-05-05
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64式太極拳第一段
1 起勢
2 右攬鵲尾
3 左攬鵲尾
4 右龍回頭
5 左龍回頭
6 右單鞭
7 右提手上勢
8 右白鶴亮翅
9 左單鞭
10 左提手上勢
11 左白鶴亮翅
12 右左摟膝按掌
13 右搬攔捶
14 右如封似閉
15 左右摟膝按掌
16 左搬攔捶
17 左如封似閉
18 右十字手
19 收勢
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