Разоблачение мифов о похудении! Эффективные способы сбросить вес без насилия над собой // АКАДЕМИЯ

Почему ни одна диета не гарантирует 100% эффекта? Имеет ли смысл лишать себя удовольствия от еды? Какого объема должна быть талия и что такое «красивое ожирение»? Можно ли получать калории без пищи и что такое «голодный маразм»? Все самое важное о похудении — в «Академии» с доктором Михаилом Гинзбургом и Антоном Привольновым на Sheinkin 40.

Тайм-коды:
00:00 — Начинаем!
02:04 — Только 5% людей худеют!
03:07 — В чем проблема диет для похудения?
05:05 — Самый правильный способ похудеть
06:56 — Последствия голодания
09:11 — Самая правильная диета
10:11 — Что такое метаболический синдром?
12:09 — Бывает ли «здоровое» ожирение?
13:43 — Что такое индекс массы тела?
15:25 — Параметры здорового тела. Измерьте себя!
19:17 — Вредные и полезные продукты
22:47 — Пищевая промышленность и рестораны
24:18 — Склонность к полноте
27:10 — Лакомства как антидепрессант
28:06 — Как правильно есть вредности?
32:21 — Проблемы диет
35:35 — Ресторанный подход к питанию
38:07 — Оздоровительное питание
42:01 — Роль тонизирующей двигательной активности
45:36 — Секрет любого похудения

📍 Только ваша поддержка помогает выпускать честный и независимый контент. Получите доступ к эксклюзивным бонусам и поддержите канал: https://linktr.ee/sheinkin40

📍 ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА И РЕКЛАМЫ: sheinkin40@gmail.com

📍 О чём говорят на Sheinkin 40? Подписывайтесь и смотрите дополнительные материалы и лучшие фрагменты с любимыми звёздами.
Telegram: https://t.me/sheinkin405
Instagram:   / sheinkin40live  
Tik-Tok:   / sheinkin.40.live  

📍 Sheinkin 40 теперь на иврите! Смотрите сами и советуйте своим ивритоговорящим друзьям:    / @sheinkin40tlv