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허리 긴장 완화를 위한 스트레칭 & 근력 강화 운동!

Автор: 서울예스병원

Загружено: 2021-01-13

Просмотров: 7127

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오랜 시간 동안 책상 앞에서 앉아있거나
어느새 습관이 되어버린 잘못 된 자세 때문에 허리 통증이 심해진다면?!
서울예스병원과 함께 허리 긴장 완화를 위한 스트레칭과 근력 운동을 해보세요

허리 스트레칭 - 0:13
허리 근력 운동 - 7:00

#허리운동 #허리스트레칭 #허리통증 #허리디스크
#추간판탈출증 #허리수술 #허리재활 #이상근스트레칭
#상복부운동 #하복부운동

[척추예스! 관절예스! 서울예스병원을 찾아주세요]
평 일 ㅣ 오전 9시30분 - 오후 6시까지
토요일 ㅣ 오전 9시30분 - 오후 1시까지

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허리 긴장 완화를 위한 스트레칭 & 근력 강화 운동!

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