Ont i hälen och fotsulan? Plantar fasciit? Här är lösningen som ÄNTLIGEN fungerar
Автор: Dr. Mário Tenorio - Officiell svensk kanal
Загружено: 2025-11-16
Просмотров: 871
Har du ont i hälen eller under foten när du tar de första stegen på morgonen?
Känns det som en skarp stickande smärta som gör det svårt att gå normalt?
I den här videon förklarar jag – på ett enkelt och vetenskapligt sätt – varför hälsmärta och smärta i fotsulan är så vanliga efter fyrtio, vad som händer i senor och vävnader, och framför allt: den kompletta, evidensbaserade lösningen som verkligen hjälper de flesta att bli bättre.
Du får reda på:
• varför plantarfascian blir inflammerad
• vad som orsakar hälsmärta på morgonen
• skillnaden mellan hälsporre, akillestendinopati och nervsmärta
• vilka övningar som faktiskt fungerar
• hur du minskar belastning utan att sluta gå
• vanliga misstag som gör smärtan värre
• tecken på att du måste söka vård
Allt presenteras med lugn, värme och tydlig medicinsk förklaring – för att du ska förstå din kropp och kunna börja läka den på rätt sätt.
👉 Om videon hjälper dig: lämna gärna en tumme upp och prenumerera.
Det gör att fler kan hitta tillförlitlig hälsoinformation på svenska.
#hälsmärta #fotsmärta #hälsporre #plantarfasciit #hälsa40plus #svenskahälsa #smärtaifoten #senhälsa
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
