RADY A TIPY PRO (NEJEN) ZAČÁTEČNÍKY (trénink, strava)

Dnes se podíváme na nejčastější chyby, které provází začátečníky v posilovně. Řekneme si pár rad ze světa tréninku a stravy, kterým by se právě začátečník měl vyvarovat. Například nekopírovat tréninky influencerů nebo profíků, mít základní povědomí o makro živinách a příjmu kalorií.
Mrkněte na to fitnessáci a přejeme pohodový večer. Nezapomeňte odebírat náš kanál Youtube ;)
-
NEZAPOMEŇTE PŘI OBJEDNÁVCE NA KULTURISTIKA.COM ZADAT KÓD PRO SLEVU - SUPERTRENER5
-
Odkaz na základní suplementaci - https://1url.cz/MKKSC
-
Odkaz na pokročilou suplementaci - https://1url.cz/GKKSU
-
Odkaz na ANTI-AGING - https://1url.cz/XKKSf
-
Odkaz na SUPER INTRA (nejlepší pro váš tvrdý trénink) - https://www.kulturistika.com/det/supe...
-
Odkaz na TRÉNINKOVÝ DENÍK (pro přehledný zápis vašich tréninků) - https://www.kulturistika.com/obleceni...
-
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru na stránkách http://www.supertrener.cz (pro úzké spolupráce napiš na email : [email protected], nebo do zprávy na Instagramu supertrener.cz)
-
Sleduj Instagram Supertrenéra: https://1url.cz/OzSTs
Sleduj Instagram Nikci_fit: https://1url.cz/tKKS0