Criando HÁBITOS SAUDÁVEIS
Автор: Marcos Del Castilho
Загружено: 2025-07-03
Просмотров: 241
🧠 COMO CRIAR HÁBITOS SAUDÁVEIS QUE TRANSFORMAM SUA VIDA | Mente, Corpo e Espírito 💪🏻✨
Você sente que começa e para toda hora? Que não consegue manter uma rotina saudável por mais de alguns dias? Nesse vídeo, vou te mostrar como criar hábitos saudáveis de forma consistente, sem precisar de força de vontade extrema — e sim com estratégia emocional, psicanálise prática e autoconsciência.
🚨 Se você quer:
✔ Vencer a procrastinação
✔ Sair do ciclo da autossabotagem
✔ Ter mais energia, clareza mental e bem-estar
✔ Construir uma vida com propósito
Esse vídeo é pra você.
🧩 Terapia aplicada à prática, com linguagem direta e humana.
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