दिन की शुरुआत किस खानपान से करे ? || First Food in the Morning || सुबह सबसे पहले क्या खाएं

हर व्यक्ति को हमेशा स्वस्थ रहने के लिए और बीमारियों से खुदका बचाव करने के लिए योग्य दिनचर्या अपनाने की जरुरत है | आयुर्वेद की संहिताओं में सभी आचार्यों ने इस विषय पर विस्तृत वर्णन हमें बताया है |

आयुर्वेद के अनुसार हमारी सुबह की दिनचर्या कैसी होनी चाहिए देखिए डिटेल विडियो
आयुर्वेदिक दिनचर्या 10 Morning Ayurvedic Habits-Best Ayurvedic Morning Routine for Healthy Lifestyle
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आयुर्वेदिक दिनचर्या || Ayurvedic Daily Routine || Dincharya || हमेशा स्वस्थ रहने के लिए दिनचर्या ||
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Arjun Ksheerpak | Best Ayurvedic Heart Tonic | अर्जुन क्षीरपाक | अर्जुन छाल की चाय | Control BP |
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सिर्फ आयुर्वेद का शाश्वत ज्ञान और जीवनशैली हमें हर एक अवस्था में स्वास्थ्यलाभ और व्याधिमुक्ति दिला सकती है|
तो आइये.......आरोग्यप्राप्ति के इस अभियान में हमारे साथ जुड़े|
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Dr. Rupali Bedarkar- Jain
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00:00 सुबह उठने के बाद सबसे पहले क्या ले ? विवेचन / Start
01:11 आयुर्वेद क्या कहता है ?
02:18 आयुर्वेद में इसके बारे में क्या कहा है - सविस्तर / ऋतू के बारे में
03:25 प्रकुती के अनुसार....
04:36 बीमारी के अनुसार ...
04:54 रसायन औषधी कौनसी ले / Rasayan Aushadhi
05:35 उषापान के बारे में - सुबह पानी पीना ?
06:57 सुवर्णसिद्ध जल के बारे में
07:34 धान्यक हिम / Dhanyak Heem
08:06 सर्दी, खांसी, कफज विकार में ..
08:44 मेदोवृद्धि में / For fat control
09:17 गर्भावस्था में......In pregnancy/ after pregnancy-
10:02 ह्रदय विकार में../ In Heart related problem
11:00 सुबह के समय फ्रूट्स....Fruits who should eat and who should not ?
11:43 :कौनसी चीजे ना ले ? What should be avoided in the morning

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