Suplementos que tomas mal (beta-alanina + colágeno)
Автор: Yas D Rodríguez
Загружено: 2025-10-02
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Suplementos que tomas mal (beta-alanina + colágeno)
¿Crees que tu pre-entreno te da suficiente beta-alanina? ❌ La verdad es que funciona por acumulación diaria, como la creatina, y tomarla solo en pre-entreno no es suficiente.
Además, hablamos de colágeno: muchas personas piensan que no sirve, pero si lo tomas junto con vitamina C, le das a tu cuerpo la materia prima necesaria para reconstruir tejidos cuando lo necesite.
Aprende cómo tomar correctamente estos suplementos para maximizar fuerza, recuperación y bienestar, y evita errores comunes que arruinan tus resultados.
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