Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ🍒ПМС ПИТАНИЕ: МОИ ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ закупка вкусняшек! Какую еду купилa для работы?

Автор: Dr Yeva Fitness

Загружено: 2022-08-26

Просмотров: 226

Описание:

#вкуснаяеда #закупка #ПИТАНИЕ
Дневник питания, вкусная еда, вкусняшки в период пмс - ПОЧЕМУ Я ДОЛЖНА ЗЛИТЬСЯ НА СВОЮ ФИЗИОЛОГИЮ? Если я захочу вкусняшек я будy есть их по своему выбору и буду испытывать удовольствие во время приема еды. но меня раздражает не переедание! именно аппетит в этот гормональный период трудно удовлетворить, несмотря ни на что.

🌺Всем привет!🌺
худею и стройнею!!! Похудение и улучшение структуры тела-это не одно и то же...Как стать стройной? Какой должен быть ПП рацион? Как наконец-то похудеть? Это вопросы, которые часто приходят в голову, когда вы не знаете, с чего начать. Присоединяйтесь ко мне в путешествии бесконечного саморазвития👌
Меня зовут Ева и я люблю узнавать все о здоровом образе жизни. Я выучилa русский много лет назад и до сих пор учусь правильно говорить. Я не пишу по-русски, и читать тоже трудно, но я стараюсь, как могу. на протяжении многих лет я собрала достаточно знаний о еде, фитнесе и женском здоровье. И я поделюсь этим с вами!
На моем канале вы увидите много правильного питания, не потому что оно помогает добиться похудения, а потому что мне всегда нравилaсь такая еда.

Я часто снимаю дневники похудения и питания. Иногда я ем низкокалорийную еду и считаю калории, но это только для профилактики, потому что я предпочитаю концентрироваться на формировании привычек, потому что это работает как более устойчивый образ жизни.
Я предпочитаю низкоуглеводные блюда, потому что они держат меня сытой, но я также ем сладости в умеренных количествах и иногда не избегаю сахара. Я не боюсь картошки и овсянки, потому что это топливо для моих мышц, и это поддерживает мой высокий уровень серотонина. Все в равновесии, каждый день отличается, как и мои ежедневные физические потребности. Я началa практиковать интервальное голодание не для похудения, а из-за сложившихся обстоятельств, следовательно, я сохранила эту привычку, чтобы улучшить свое здоровье и умственную концентрацию. Я голодаю, когда работаю в дневное время, но это очень интуитивно.
Когда я началa смотреть русский youtube я увидела много разных популярных диет : диета 5 лепестков, любимая, шоколадная ....Но я практикую правильное питание. Идеальная диета для похудения-это та, которая лучше всего подходит именно вам!
У меня есть много видео на канале, Если вы хотите посмотреть, как выглядит примерное меню на 1200ккал или 1500 ккал:
Меню на 1500 ккал    • День № 18: Дневник питания на 1500 ккал🌷Мо...  
Меню на 1400 ккал    • Ежедневник стройности № 5: Взвешивание😱 ПП...  
Меню на 1200 ккал    • Ежедневник стройности № 10: 1200 ккал в де...  

Вот видео, которые может быть вам понравятся :

Что есть, чтобы похудеть?    • Что есть, чтобы похудеть?⛔ВОПРОС НЕПРАВИЛЬ...  
Что я ела, когда худела?    • Что ела, когда худела. ПП еда когда  весил...  
Похудение в домашних условиях    • Ежедневник стройности № 7: Качалка дома💪 М...  
Два года интервального голодания    • Интервальное голодание🔥Интервальное голода...  
Почему я набрала вес?    • ПОХУДЕЛА И ПРОПАЛИ МЕСЯЧНЫЕ! #Аменорея в ф...  
Когда набираешь много веса...   • От фитняшки до пампушки 2. Комментарии пос...  
Как я качаю свою попу?    • Как накачать попу?🔥Что будет если приседат...  
Мой возраст и профессия?    • Эстафета: познакомься? 💁 Дата рождения😱 Пр...  
Семена чиа для похудения    • Эксперимент похудения N=1: семена чиа для ...  
Психотерапия для похудения    • Психотерапия похудения: секреты бесплатно:...  
Низкокалорийные продукты для похудения    • Распаковка сиропов ZERO🥞 Ем блины и дегуст...  
Идеальная фигура и правда    • ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА Она у меня была. Пропали ...  
Аутофагический чай и голодание    • Аутофагический чай - бюджетная самаделька🌸...  
Я принимала коллаген в течение 3 месяцев    • КОЛЛАГЕН КАЖДЫЙ ДЕНЬ 3 МЕСЯЦА. ДО И ПОСЛЕ....  
Я ела весь день как английская леди    • Как похудеть в Англии? Диета Английская! Я...  
Перекомпозиция тела    • Я СТРОЙНЕЮ🥊 ПЕРЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА👆 фотографи...  
День после зажора    • Дневник похудения - День после зажора🔥Сдаю...  
Метаболическая адаптация, что делать?    • Метаболическая адаптация.Плато бесит!!! са...  
Диета Пиоппи:    • Эксперимент похудения - #Низкоуглеводная #...  
Как улучшить резистентность к инсулину?    • Диета Пиоппи: Как исправить инсулинорезист...  
Низкокалорийные брауни    • #БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Протеиновый Кола Брауни 50 ...  
Кето диета нежелательные эффекты?    • Сушка на кето &  высокобелковые диеты: O т...  
Пельмени из псиллиума    • Skinny Kitchen: Вареники ноль калорий. Ешь...  
Вегетарианка или мясоедка?    • Я высказалacь: веганка или вегетарианка?😱Д...  



#низкокалорийный #набратьмассубыстро
#низкоуглеводная #learningrussian #russian #sveikasmaistas #liekneju #снижениевеса #гречневаядиета #диета #тренировкадома #рацион1200 #домашний #влог #массонабор
#домохозяйка #низкоуглеводный #pioppidiet #стройнаяналето #Средиземноморскаядиета #здоровье #чтояемзадень #считаемкалории #низкоуглеводная #learningrussian #sveikasmaistas #снижениевеса #гречневаядиета #диета #тренировкадома #рацион1200 #домашнийвлог #шоколадная диета #диета5лепестков #диеталюбимая #рацион1500ккал #низкоуглеводный #Средиземноморскаядиета #правильноепитание #голодание #интервальное #здороваяеда #рецепты #питание #захотелапохудела #хлоетинг #плоскийживот #упражнения #dieta #Дневникпитания #ппменю #худеюклету #стройнею #диетадляпохудения #меню1200

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ🍒ПМС ПИТАНИЕ: МОИ ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ закупка вкусняшек! Какую еду купилa для работы?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]