PMDS: Wenn Hormone das Leben crashen | no stigma!

PMDS ist mehr als „PMS“: Während bei Letzterem eher körperliche Symptome wie Appetitveränderungen oder Brustspannen eine Rolle spielen, leidet bei der prämenstruellen dysphorischen Störung eher die Psyche. In der zweiten Zyklushälfte können starke Stimmungsschwankungen, Ängste, Wut und depressive Symptome das Leben komplett auf den Kopf stellen. 🌀

In dieser Folge spricht Victoria offen darüber, wie sie Monat für Monat mit PMDS ringt – und was ihr wirklich hilft. Wir erklären, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie Planung und Support den Alltag erleichtern können. 📅🤝
Apropos Planung, ein Zyklustagebuch kann helfen. Wir empfehlen dieses hier:
https://pmds.team/wp-content/uploads/...

‼️ Triggerwarnung: Es geht auch um Suizidgedanken. Bitte achtet gut auf euch. Wenn es zu intensiv wird, pausiert oder brecht das Video ab oder schaut es gemeinsam mit lieben Menschen. Ihr seid nicht allein.

👉 Schaut rein für konkrete Tipps, Anlaufstellen und Tools, die euch stärken!
Teilt eure Erfahrungen in den Kommentaren – Community hilft Community. 🫶

🔔 Abonnieren nicht vergessen und aktiviert die Glocke, um keine Folge von no stigma! mehr zu verpassen.

-----
Quellen:

Q1 Apotheken Umschau. (2025, 23. Mai). Prämenstruelle Dysphorie: Ursachen, Symptome und Hilfe. Apotheken Umschau. https://www.apotheken-umschau.de/gesu...

Q2 Neurologen und Psychiater im Netz. (2023, 23. Mai). Neurologische Ursache für die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) entdeckt. Neurologen und Psychiater im Netz. https://www.neurologen-und-psychiater...

Q3 Rohde, A., Dorn, A. & Schwenkhagen, A. Zyklusabhängige Exazerbation psychischer Erkrankungen – Differenzialdiagnose und Behandlungsstrategien. Gynäkologische Endokrinologie 23, 14–20 (2025). https://doi.org/10.1007/s10304-024-00...

Q4 Dorn, A., Rohde, A. & Schwenkhagen, A. Prämenstruelle dysphorische Störung – gynäkologische Diagnostik und Therapie im interdisziplinären Kontext. Gynäkologische Endokrinologie 23, 3–13 (2025). https://doi.org/10.1007/s10304-024-00...

Zyklustagebuch:
Dorn, D., Schwenkhagen, K., & Rohde, S. (2022). PMDS-Zyklustagebuch. PMDS. https://pmds.team/wp-content/uploads/...
----

Kapitel:
00:00 Intro & Einführung
01:26 Victorias Geschichte
22:56 Was ist PMDS?
26:00 Diagnose von PMDS
29:04 Behandlung
33:00 Fahlen und Fakten
35:53 Fazit & Ausblick

-----
Wichtiger Hinweis: Dieses Video enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Es kann eine ärztliche Beratung nicht ersetzen!