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6分鐘肩頸放鬆運動 擺脫緊繃痠痛Ft 皮拉提斯老師Ivy 2020 10 31 點亮洛城
Автор: ZWTV北美中旺電視
Загружено: 5 нояб. 2020 г.
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【TURN ON LA】是南加59.7中旺電視的一檔自製生活服務類節目，節目立足洛杉磯，輻射北美，講述在美華人生活的酸甜苦辣，提供生活服務類專業資訊，感受洛杉磯風土人情，讓生活在美國的華人深度全方位了解美國文化。
辦公室坐久了，一直維持相同姿勢，難免肩頸痠痛難耐，就讓皮拉提斯老師Ivy教大家幾招肩頸放鬆的運動，讓緊繃的肌肉得到舒緩。
【TURN ON LA】播出時間
首播—每週六：7:30PM
重播—每週日：5:00AM 12:00PM 5:00PM
每週一：7:30AM
每週二＆週四：6:45PM
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![6 original pieces from 2019 \\ Jacob's Piano \\ Relaxing Piano [28min]](https://ricktube.ru/thumbnail/ZYFWHgKdfY8/mqdefault.jpg)
