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Ein Low Carb Kürbis Auflauf für den Herbst || Meal Prep Sonntag Teil 18 || Rezept für 4 Tage
Автор: Dennissklemmer
Загружено: 2025-10-05
Просмотров: 451
Описание:
Zutaten (komplett):
1,4 kg Hokkaido Kürbis
400g Hackfleisch
400g gehackte Tomaten
250ml Kochcreme
200g Gratinkäse leicht
2 EL Tomatenmark
1 EL Olivenöl
Nährwerte:
➡️p.P. 712 Kcal (ins. 2848 Kcal)
➡️p.P. 53g KH (ins. 212g KH)
➡️p.P. 42g E (ins. 168g E)
➡️p.P. 37g F (ins. 148g F)
Viel Spaß beim Video und schmecken lassen.!
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