Rutina piernas y glúteos con mancuernas en casa 🔥 Ejercicios con mancuernas para tren inferior

Bienvenido a una nueva rutina de pierna y glúteo con mancuernas en casa. Vamos a poner a prueba nuestro tren inferior en casa con pesas. Estos ejercicios con mancuernas son ideales si quieres aumentar tus gluteos desde la comodidad de tu hogar 🔥💪

Recuerda que tu alimentación y tu calidad del sueño son importantisimos. Tu cuerpo es el resultado de todos tus hábitos💪

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🎵Música en este video🎵
Song: LAADS - Bad Girl
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream:
Watch: AT/youtube

Song: Diviners & Level 8 - Guide You Home [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/GuideYouHome Watch: http://youtu.be/

Song: Jim Yosef - Volcano (feat. Scarlett) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Volcano Watch: http://youtu.be/

Song: Itro - Panda [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/panda
Watch:    • Itro - Panda | Progressive House | NCS - C...  

Song: Disfigure - Blank [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/blank
Watch:    • Disfigure - Blank | Melodic Dubstep | NCS ...  

Song: Exit Friendzone ft. Eden - Iris [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/iris
Watch:    • Exit Friendzone ft. Eden - Iris | Progress...  

Song: NIVIRO - Flashes [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/flashes
Watch:    • NIVIRO - Flashes | House | NCS - Copyright...  

Song: Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Linton) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/superhero
Watch:    • Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Lin...  

Song: Marin Hoxha x Annie Sollange - Falling For You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/FallingForYou
Watch:    • Marin Hoxha x Annie Sollange  - Falling Fo...  

Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

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