Nghe Pháp Buổi Tối, Sáng Bình An: Công Thức 9 Phút Dễ Làm

Nghe pháp trước khi ngủ – niệm Phật mỗi đêm – nghi thức 9 phút giúp hết buồn hết khổ, gây dựng phước đức vô lượng và đưa bạn về trạng thái bình an. Trong video này, tôi chia sẻ kỷ luật dịu dàng “2–3–3–1” (2 phút dọn thân, 3 phút thở chậm, 3 phút nghe pháp & niệm thầm, 1 phút hồi hướng)

00:00 Mở đầu
00:40 Lợi ích nghe pháp & niệm Phật trước khi ngủ
02:30 Khổ từ tâm: vô thường – nhân quả dưới góc nhìn đời thường
05:00 Nghi thức 9 phút (2–3–3–1): dọn thân, thở chậm, nghe pháp & niệm thầm, hồi hướng
09:30 Niệm thầm khi mệt: hướng dẫn nhanh 60 giây
10:30 Ba mỏ neo giao tiếp: một hơi trước khi đáp – đổi “đổ lỗi” thành “kết nối” – thư bốn câu
14:30 Câu chuyện
20:00 Bài học rút ra từ câu chuyện
22:00 Gia phong chánh niệm: góc yên, 30 giây trước bữa cơm, hũ thiện nguyện
28:00 Bài tập 7 ngày cho cả nhà (lộ trình từng ngày)
31:00 Công việc & tiền bạc: làm ăn có phước
39:00 Quản lý mệt mỏi: mệt thân, mệt tâm, mệt nghĩa – cách “nạp lại” đúng chỗ
43:00 Khi tin xấu ập đến: nguyên tắc 24 giờ, thu nhỏ phạm vi hành động
47:00 Lời nguyện sống mỗi đêm
49:30 Kịch bản đêm cuối đời: hơi thở – tri ân – niệm thầm
53:00 Thiền dẫn 3 phút: thở chậm & niệm A Di Đà Phật
56:00 Hỏi đáp nhanh 5 câu thường gặp
58:00 Tổng kết & lời mời hành trì; kêu gọi đăng ký kênh Phật Pháp Diệu Hành
59:30 Hồi hướng

🔔 Đăng Ký Kênh "Phật Pháp Diệu Hành"
Nhấn Subscribe + Chuông Thông Báo để không bỏ lỡ những video mới nhất về đạo lý nhà Phật, cách sống an lạc!
#loiphatday #nghepháp #niemphat