سه رازمهم جوانی : چطور پیر نشویم؟ ⭐
Автор: راز سلامتی
Загружено: 2025-12-26
Просмотров: 46
پیری الزاماً به معنی ضعف، بیماری و از دست دادن استقلال نیست.
واقعیت اینه که چیزی که ما به اسم «پیری طبیعی» میشناسیم، اغلب نتیجهی ضعف عضلانی و سبک زندگی اشتباهه.
در این ویدیو یاد میگیری:
چرا عضله مهمترین عامل جوان ماندن بدنه
سارکوپنی چیه و چرا دشمن شماره یک بعد از ۳۰ سالگیه
چطور با پروتئین، تمرین مقاومتی و هرمسیس بدن رو قویتر کنی
چرا پیری میتونه یک انتخاب باشه، نه اجبار
این ویدیو برای کساییه که میخوان:
✔️ قوی بمونن
✔️ مستقل زندگی کنن
✔️ بدنشون از سن شناسنامه جلوتر باشه
اگه این محتوا برات مفید بود، لایک کن 👍
نظرت رو بنویس 💬
و برای ویدیوهای علمیِ ساده و کاربردی سابسکرایب کن 🔔
/ @razesalamatiii
بدنت توانایی جوان موندن رو داره؛ فقط باید درست ازش استفاده کنی.
راز سلامتی
سلامت بدن
راز جوانی
آموزش علمی
تغذیه وسلامتی
سبک زندگی سالم
#تغذیه_سالم
#سلامتی
#رژیمی
#موفقیت
#آموزش
#راز_سلامتی
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
