Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

[

Автор: EBS 평생학교

Загружено: 2024-01-24

Просмотров: 20023

Описание:

8강 근육량을 늘리는 운동

근육량을 늘리면서 복부 지방까지 공략하는 효율적인 운동 프로그램을 시작한다.
준비 운동, 본 운동, 마무리 운동으로 진행하며 본 운동은 40초 동작 후 10초 제자리걸음으로 호흡을 가다듬는다.
나에게 맞는 속도와 수준으로 찬찬히 진행하면 된다. 유튜브 '엄마TV' 채널의 '김쌤', 헬스 트레이너 김영진과 함께 마지막까지 완주해 본다.

[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~16:00, EBS 1TV

EBS 평생학교 홈페이지 👉 https://lifelongschool.ebs.co.kr/life...

[

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4330 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Nf4Yh2ih4Hw" ["related_video_title"]=> string(113) "[#EBS평생학교] 6강 체력은 높이고, 지방은 줄이는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "EBS 평생학교" } [1]=> object(stdClass)#4303 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cPb-Rl6f86w" ["related_video_title"]=> string(102) "[#EBS평생학교] 7강 심폐 지구력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "EBS 평생학교" } [2]=> object(stdClass)#4328 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NPWmcSeH-pE" ["related_video_title"]=> string(184) "Массированный Удар По Столице Украины🔥Трамп Втягивает США В Новую Войну⚠️🕒 Военные Сводки 17.06.2025" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(27) "Военные Сводки" } [3]=> object(stdClass)#4335 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PaCgay5MtM4" ["related_video_title"]=> string(98) "Стоп! Не измеряй давление, сначала посмотри это видео." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(23) "Код здоровья" } [4]=> object(stdClass)#4314 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Gb58cKGvFEk" ["related_video_title"]=> string(114) "[#EBS평생학교] 5강 스트레스를 타파하는 복싱 다이어트│김영진의 시니어 홈 트레이닝" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "EBS 평생학교" } [5]=> object(stdClass)#4332 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3rI7RoA1laM" ["related_video_title"]=> string(177) "ОСЕЧКИН: "Вот эти детали вам будут очень интересны". Какую цену заплатил Путин, ИРАН, Израиль, Киев" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } [6]=> object(stdClass)#4327 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2GxRBgCIIkg" ["related_video_title"]=> string(110) "매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 건강해집니다 (서울아산병원 정희원 교수)" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(12) "김작가 TV" } [7]=> object(stdClass)#4337 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6aLrGGXLmfI" ["related_video_title"]=> string(151) ""30년 째 헬스 다니는 중이예요" 자기관리 최고인 90세 할머니의 건강 비결 '이것'┃장수가족 건강의 비밀┃알고e즘" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(23) "EBSCulture (EBS 교양)" } [8]=> object(stdClass)#4313 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "biaGuB7WTFQ" ["related_video_title"]=> string(99) "[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "EBS 평생학교" } [9]=> object(stdClass)#4331 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LcGE2QJIZ9Y" ["related_video_title"]=> string(106) "80세 의사의 경고! 근육량 늘리려고 섭취한 단백질이 오히려 몸에 독이 됩니다!!!" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(12) "지혜의꽃" } }
[#EBS평생학교] 6강 체력은 높이고, 지방은 줄이는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝

[#EBS평생학교] 6강 체력은 높이고, 지방은 줄이는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝

[#EBS평생학교] 7강 심폐 지구력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝

[#EBS평생학교] 7강 심폐 지구력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝

Массированный Удар По Столице Украины🔥Трамп Втягивает США В Новую Войну⚠️🕒 Военные Сводки 17.06.2025

Массированный Удар По Столице Украины🔥Трамп Втягивает США В Новую Войну⚠️🕒 Военные Сводки 17.06.2025

Стоп! Не измеряй давление, сначала посмотри это видео.

Стоп! Не измеряй давление, сначала посмотри это видео.

[#EBS평생학교] 5강 스트레스를 타파하는 복싱 다이어트│김영진의 시니어 홈 트레이닝

[#EBS평생학교] 5강 스트레스를 타파하는 복싱 다이어트│김영진의 시니어 홈 트레이닝

ОСЕЧКИН:

ОСЕЧКИН: "Вот эти детали вам будут очень интересны". Какую цену заплатил Путин, ИРАН, Израиль, Киев

매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 건강해집니다 (서울아산병원 정희원 교수)

매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 건강해집니다 (서울아산병원 정희원 교수)

"30년 째 헬스 다니는 중이예요" 자기관리 최고인 90세 할머니의 건강 비결 '이것'┃장수가족 건강의 비밀┃알고e즘

[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝

[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝

80세 의사의 경고! 근육량 늘리려고 섭취한 단백질이 오히려 몸에 독이 됩니다!!!

80세 의사의 경고! 근육량 늘리려고 섭취한 단백질이 오히려 몸에 독이 됩니다!!!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]