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Tudo que eu como em um dia para secar (sem passar fome)
Автор: Renata Lima
Загружено: 2025-04-18
Просмотров: 46857
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Se você acha que precisa viver de salada pra secar, esse vídeo é pra você! Hoje eu mostro tudo o que eu como em um dia de dieta focada em definição corporal — com comida de verdade, prática e sem passar fome.
Mostro minhas combinações de refeições, dou dicas do que me ajuda a controlar a fome e ainda explico como adapto minha alimentação de forma leve, inteligente e sem neura.
Spoiler: tem café da manhã gostoso, almoço caprichado e até lanche da tarde real oficial.
MEUS LINKS COM DESCONTO:
www.renatatbl.com.br
#cutting #dieta #secar #alimentacaosaudavel #fitness #whatieatinaday
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