【９割が知らない】長年の恨みを晴らす"たった1つ"の方法｜因果応報・仏教の教え

「あの時の、あの一言が、忘れられぬ」
「あの裏切りだけは、生涯、許せそうにない」

そなたの、心の奥底に、
古傷のように、疼（うず）き続ける、
長年の、「恨み」は、ございませんか。

その憎しみの炎は、相手を焼く前に、
まず、そなた自身の心を、焼き焦がしてしまいます。
仏教では、それは、熱く焼けた炭を、
己の手で、握りしめておる、ようなもの。

この法話は、
相手を、打ち負かすため、ではございません。
その炭を、そっと手放し、
そなた自身の、心の平穏を取り戻すための、
十の、「恨みを晴らす（手放す）」智慧の、お話でございます。


【目次】
0:00 序章 〜恨みは、己を焼く炭〜
0:40 方法①：憎しみは、「自分」を害しておると知る
1:10 方法②：記憶の、「水やり」をやめる
1:45 方法③：相手を、「病人」だと、思うてみる
2:20 方法④：「罰」ではなく、「学び」と捉え直す
2:55 方法⑤：「許し」とは、自分のためであると知る
3:35 方法⑥：紙に、全てを書き出す（浄化の行）
4:10 方法⑦：相手の、たった一つの「良いところ」を探す
4:50 方法⑧：「時間」という大いなる川に、身を任せる
5:30 方法⑨：「今この瞬間」の幸せに、気づく
6:10 方法⑩：そなた自身の、「幸せ」に集中する
6:50 終章 〜そなたは、幸せになるために、手を空けなさい〜


▼60代がうまくいく【和尚の教え】
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【使用ツール、素材】
・VOICEVOX:青山龍星


さて、法話を始める前に。このささやかな語りが、皆の衆の心の道標となることを願っております。しかし、万物は縁によって成り立っております故、いくつかの『お約束事』を、この下に記させていだきまする。

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