10 SERIES PAR EXERCICE EN MUSCULATION ?
Автор: Rudy Coia
Загружено: 2021-09-12
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Dans cette vidéo, j'aborde la technique des 10 séries en musculation.
Peut-on se contenter de ne faire qu'un exercice par muscle pour progresser ?
Quels sont les avantages et inconvénients de ne faire qu'un exercice unique par groupe musculation ?
A qui la technique des 10 séries par exercice en musculation est-elle réservé et pourquoi ?
C'est là tous le sujet de cette vidéo, qui, je l'espère, vous aidera.
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