اتعلم حساب اللحوم والجبن والبيض والدهوووون/ الحلقه ٥

مع المحاضرات واحده واحده هنتعلم مبادئ التغذيه العلاجيه ونطبقها علي نفسنا واولادنا وننفعهم بدلا مانصرف فلوسنا ومش عارفين أنظمه صحيحه ام خاطئه ..الموضوع سهل تابعونا
الحلقه الخامسه النهارده بننهي بيها حساب البدائل الغذائيه الأساسيه ومن المحاضره القادمه هنحسب الوجبه كامله وسعراتها استعدادا لتعلم الانظمه المختلفه وتطبيقها حسب السن والوزن والله الموفق
ماتنسوش تسيبولنا في التعليقات مثال ليوم كامل اكلتوا فيه ايه من اول ما استيقظتوا لغاية ما نمتوا ..ده تبرع مننا علشان المحاضره الجايه نناقش بعض الوجبات من اللي وصلت الصفحه ونحسبها مع بعض ان شاء الله.