O segredo para uma Melhor noite de SONO😴 | @primomedico

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00:00 - Introdução
00:33 - Tempo ideal de sono
02:29 - Importância
02:50 - Higiene do sono
03:04 - Alimentos para evitar
04:04 - Tabaco & o sono
05:05 - Insônia
05:22 - Remédios para dormir
06:09 - O Ronco
07:16- SE INSCREVA :)