Ăn 14 Quả Trứng trong 1 ngày, Liên Tiếp 10 ngày KỲ DIỆU gì xảy ra - Triết Lý Cuộc Sống

Quý vị thân mến! Đã bao giờ quý vị ăn kiêng đủ kiểu, tập luyện đổ mồ hôi mà
mỡ bụng (mỡ nội tạng) vẫn không chịu nhỏ đi? Vấn đề thực sự có thể nằm ở loại mỡ nguy hiểm giấu mặt này – mỡ bọc quanh tim, gan, tuyến tụy, gây viêm, phá rối hormone và tăng nguy cơ tiểu đường, bệnh tim.
Video này sẽ đi sâu phân tích một chiến lược đang gây tranh cãi nhưng cực kỳ hiệu quả để "reset" chuyển hóa cơ thể:
"Egg Fast" – chế độ ăn 14 quả trứng mỗi ngày, liên tục trong 10 ngày.
Trong video này, chúng ta sẽ tìm hiểu:
Mỡ nội tạng là gì và vì sao nó cứng đầu hơn mỡ dưới da? Nó hoạt động như một tuyến nội tiết xấu, liên tục tiết ra chất gây viêm và làm rối loạn insulin.
4 Thủ phạm chính khiến mỡ nội tạng bám chặt: Căng thẳng (Cortisol cao), Rượu bia, đột biến Insulin từ carbohydrate và Fructose gây gan nhiễm mỡ.
Cơ chế kỳ diệu của việc ăn 14 quả trứng/ngày:
Hạ insulin mạnh: Cắt gần như toàn bộ Carb, buộc cơ thể chuyển sang chế độ đốt mỡ nội tạng.
Dọn dẹp gan (Choline): Trứng giàu Choline giúp vận chuyển mỡ ra khỏi gan, giải phóng "nhà máy trung tâm" chuyển hóa.
No lâu: Protein và chất béo trong trứng giúp cắt đứt thói quen ăn vặt, giữ insulin ổn định ở mức thấp.
Lợi ích thực tế sau 10 ngày: Giảm cân nhanh (chủ yếu là nước và glycogen), năng lượng ổn định, và bắt đầu huy động mỡ nội tạng (giảm vòng eo).
Rủi ro cần cảnh giác và ai tuyệt đối KHÔNG NÊN THỬ (tim mạch, mỡ máu cao, bệnh gan mật, phụ nữ mang thai...).
Lộ trình 10 ngày an toàn và quan trọng nhất: Cách "hạ cánh mềm" sau khi kết thúc để không bị tăng cân trở lại.
Egg Fast chỉ là cú hích ngắn hạn để "reset" chuyển hóa. Hãy xem hết video để biết cách biến cú hích này thành lối sống bền vững: ăn thông minh, vận động đúng cách (sprint ngắn, đi bộ sau ăn), ngủ sâu và quản trị stress.
Nếu quý vị thấy nội dung này hữu ích, đừng quên Đăng ký kênh (   / triết lý cuộc sống  ) để nhận thêm nhiều kiến thức quý giá giúp cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn!
#SứcKhỏe #GiảmCân #MỡNộiTạng #EggFast
=============
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Tất cả những chia sẻ trong các video đều đến từ góc nhìn của kênh Triết Lý Cuộc Sống và chỉ mang tính tham khảo. Tuy nhiên, chúng tôi luôn tin rằng những chia sẻ sẽ là món ăn tinh thần hữu ích cho quý vị và những người thân yêu của quý vị. Rất mong được sự góp ý và đồng hành cùng quý vị.
Chúng tôi xin Cảm ơn!
------------------------------
Music by: https://www.youtube.com/audiolibrary/...
Photos Licensed Under CC
Copyright Disclaimer
Chúng tôi không sở hữu hoàn toàn những tư liệu được tổng hợp trong video này. Nó thuộc về những cá nhân hay tổ chức đáng được tôn trọng.
Chúng tôi sử dụng theo: Tuyên bố từ chối trách nhiệm bản quyền mục 107 của Đạo luật bản quyền năm 1976. Được phép "sử dụng hợp lý" cho các mục đích như phê bình, bình luận, báo cáo tin tức, giảng dạy, học bổng và nghiên cứu.
We does not own the rights to these video clips. They have, in accordance with fair use, been repurposed with the intent of educating and inspiring others. However, if any content owners would like their images removed, please contact us by:
-----------------------
Music: Long Road Ahead - Kevin MacLeod được cấp phép theo giấy phép Creative CommonsMusic: Meditation Impromptu 02 của Kevin MacLeod được cấp phép theo giấy phép Creative Commons
Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Nguồn: https://incompetech.com/music/royalty...
Nghệ sĩ: http://incompetech.com/

© Các video trên kênh ❝TRIẾT LÝ CUỘC SỐNG❞ đã được đăng ký bản quyền với Youtube. Vui lòng không sao chép, re-upload dưới mọi hình thức.
---------------
Mọi chi tiết liên hệ: [email protected]
★ This video was made by TRIẾT LÝ CUỘC SỐNG, if you (owners) want to remove this video, please CONTACT US DIRECTLY before doing anything. We will respectfully remove it.
#trietlycuocsong