Скачать
Утренние привычки. Как правильно начать день. Утренние рутины
Автор: Andrey Rudenko | Коуч, спикер, писатель
Загружено: 2020-05-08
Просмотров: 432
Описание:
Дополнительные материалы:
🏆 Скачайте книгу "Найти себя" - https://andreyrudenko.com (бесплатно)
⭐️ Телеграм канал "Апгрейд личности" - https://t.me/airudenko
👉 Запись на консультацию - https://andreyrudenko.com/coaching
⭐️ Моя история - https://andreyrudenko.com/obo-mne/
📌 Онлайн курсы - https://andreyrudenko.com/training/
📚 Мои книги - https://andreyrudenko.com/#books
➤➤ТАЙМИНГ
00:04 - С какой ноги вставать утром? Привычки утром
00:47 - Привычка 1: Утро без телефона. Полезные привычки утром
01:12 - Сколько нужно спать? Нормальный сон для человека
01:22 - Привычка 2: Составить план завтрашнего дня. Хорошее начало утра
02:40 - Привычка 3: Открыть шторы и заправить кровать
03:29 - Привычка 4: Выпить стакан воды
04:00 - Привычка 5: Сделать зарядку. Почему важно делать зарядку по утрам? Утро начало жизни
05:28 - Привычка 6. Утренний ритуал.Утро, вечер планы
06:37 - Привычка 7. Утреннее время с близкими. Начни утро с любимым. Полезное начало утра
➤➤Не знаешь чего хочешь? Лень? Скачай инструкцию "Как найти свое призвание" - https://bit.ly/2L9pIQD
➤➤Кто такой Андрей Руденко?
http://andreyrudenko.com/obo-mne
➤➤Книги Андрея Руденко
http://andreyrudenko.com/shop
➤➤Официальные страницы:
Сайт - http://andreyrudenko.com
Инстаграм - / airudenko
Вконтакте - https://vk.com/andreyrudenkocom
Фейсбук - / andreyrudenkocom
Телеграм - https://t.me/airudenko
Music: https://www.bensound.com
_____
хорошие привычки утром
5 привычек +по утрам
7 привычек по утрам
привычка вставать рано утром
магия утра привычки
изменить жизнь
каждое утро начало
начни утро +с молитвы
Как правильно начинать утро?
Утренние привычки
Полезные утренние привычки
хорошие утренние привычки
утренние рутины
утренние привычки которые изменят жизнь
#утренниепривычки #какначатьутро #утродоброе
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#5974 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "efWRv3UzcOc"
["related_video_title"]=>
string(173) "Пока бомбардировщики B-2 летят к цели, в Вашингтоне появился “Русский след” /№965/ Юрий Швец"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
string(54) "Юрий Швец -- официальный канал"
}
[1]=>
object(stdClass)#5947 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-YqkYM0Ejhw"
["related_video_title"]=>
string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
string(33) "В поиске смыслов..."
}
[2]=>
object(stdClass)#5972 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zTc5bp9uNdM"
["related_video_title"]=>
string(134) "Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение | Микулин | Мудрые Мысли"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(41) "Мудрые Мысли о Главном"
}
[3]=>
object(stdClass)#5979 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "f1iQdub487k"
["related_video_title"]=>
string(121) "Советы тем, кому сейчас 60 (+-), от того, кому 90 / Как правильно стареть"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(12) "Хишдек"
}
[4]=>
object(stdClass)#5958 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Hs1mAgTsfy0"
["related_video_title"]=>
string(161) "Вред КОНТРАСТНОГО ДУША и РАСТЯЖЕК, восполнение ЭНЕРГИИ и САМОИСЦЕЛЕНИЕ | Михаил Маханов"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(11) "Роман "
}
[5]=>
object(stdClass)#5976 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CQERL1NTBq8"
["related_video_title"]=>
string(187) "💥ЯКОВЕНКО: Конгресс забрал у Трампа часть полномочий! Советники Трампа начали ссориться между собой!"
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
string(31) "Телеканал Прямий"
}
[6]=>
object(stdClass)#5971 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0OgP9C_1qLQ"
["related_video_title"]=>
string(133) "ПОЛНЫЙ ОТРЫВ ОТ РЕАЛЬНОСТИ. Главная слабость Путина, которая его погубит"
["posted_time"]=>
string(24) "10 часов назад"
["channelName"]=>
string(19) "Майкл Наки"
}
[7]=>
object(stdClass)#5981 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3mmqVunGcHs"
["related_video_title"]=>
string(144) "7 простых привычек, которые делают женщину в возрасте притягательной | Карл Юнг"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(27) "ВЗЛОМ МЫШЛЕНИЯ"
}
[8]=>
object(stdClass)#5957 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "FbDOsra3SKY"
["related_video_title"]=>
string(88) "Почему дисциплина решает все и как ее развивать."
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(10) "Shamkhalov"
}
[9]=>
object(stdClass)#5975 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PbLqHcdXWDI"
["related_video_title"]=>
string(109) "Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(33) "В поиске смыслов..."
}
}
Пока бомбардировщики B-2 летят к цели, в Вашингтоне появился “Русский след” /№965/ Юрий Швец
13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И
Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение | Микулин | Мудрые Мысли
Советы тем, кому сейчас 60 (+-), от того, кому 90 / Как правильно стареть
Вред КОНТРАСТНОГО ДУША и РАСТЯЖЕК, восполнение ЭНЕРГИИ и САМОИСЦЕЛЕНИЕ | Михаил Маханов
💥ЯКОВЕНКО: Конгресс забрал у Трампа часть полномочий! Советники Трампа начали ссориться между собой!
ПОЛНЫЙ ОТРЫВ ОТ РЕАЛЬНОСТИ. Главная слабость Путина, которая его погубит
7 простых привычек, которые делают женщину в возрасте притягательной | Карл Юнг
Почему дисциплина решает все и как ее развивать.
Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?