Постоянная усталость. Только встал - уже устал.

Отсутствие сил и постоянную усталость часто списывают на дефицит сна, плохое настроение или лень. Тем временем, астенический синдром или синдром хронической усталости может указывать на СЕРЬЕЗНЫЕ проблемы со здоровьем.

🔻Астенический синдром может возникнуть из-за различных причин, таких как физическое переутомление, стресс, депрессия, недостаток сна, алкогольное употребление и другие факторы.
🔻Также он может быть симптомом некоторых заболеваний, включая анемию, грипп и вирусные инфекции.

Если усталость длится более 2 недель, следует обратиться к терапевту для выявления причины.

❗Важно регулировать режим дня, обеспечивать достаточный сон, правильное питание и избегать стрессов. Не рекомендуется заниматься активным отдыхом, если есть симптомы астении, чтобы не истощить организм еще больше.


❓Как часто вы устаёте и не придаёте этому значение?


Тел: 8-962-88-88-137
WhatsApp: wa.me/79628888137
ВК: vk.com/adenisovskaya_psy
You tube:    / @denisovskaya_psy  
Телеграм: t.me/adenisovskaya_psy
Запрещеннограмм: @denisovskaya_psy
taplink.cc/denisovskaya_psy


#усталость #астения #хроническаяусталость #депрессия #психиатр #психотерапия #психолог #советыпсихолога
#психологонлайн #консультацияпсихолога #бывшиепсихолог #мужпсихолог #вопросыпсихологу #советыпсихологамуж #профессиональныйпсихолог
#занятияспсихологом #анонимныйпсихологонлайн #анонимныйпсихолог #психология #психологСочи #психотерапевт #бесплатнаяконсультацияпсихолога #бесплатнаяконсультация #психологияотношения #отношения #саморазвитие #развитие #осознанность #душа #психологиясчастья #помощьпсихолога #советыпсихолога #психологиялюбви #психологиядуши #женскийпсихолог #нейропсихолог #психологическаяпомощь