【体年齢30代】79歳ボディビルダーが実践する「俺が老けない4つの秘訣」ロビーロビンソンが語る今日から参考にできる食事と運動メソッド

79歳に見えないロビー・ロビンソンのボディビルダーが実践する若返りの秘訣！70代・80代・90代が健康長寿を実現するための科学的根拠に基づいた習慣を4つご紹介します。老化抑制とアンチエイジングのための食事・運動・メンタルケアを徹底解説。
【目次】
00:00 ロビー・ロビンソンの信じられない79歳の真実
01:38 毎日食べる食材
09:44 トレーニング法
18:55 避けている食材
25:17 マインドセット5つの「やらない」ルール

   • 【運動・筋肉のプロ】美と健康と若返りの秘訣  

   • 【50代男性】美と健康と若さの秘密  

   • 【60代男性】美と健康と若さの秘密  

   • 【70代・80代・90代男性】美と健康と若さの秘密  

   • 【40代女性】美と健康と若さの秘密  

   • 【50代女性】美と健康と若さの秘密  

   • 【60代女性】美と健康と若さの秘密  

   • 【70代女性】美と健康と若さの秘密  

   • 【80代・90代女性】美と健康と若さの秘密  

   • Плейлист  

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