Rotatorenmanschette - Schmerzfrei werden mit diesen Schulter Übungen

Die Rotatorenmanschette solltest du stärken wenn du schmerzen in der Schulter hast. In diesem Video zeige ich dir 5 hilfreiche Übungen um wieder fit und schmerzfrei zu werden. Viel Erfolg dabei!

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Eine weitere tolle Übung für den gesamten Körper findest du in diesem Video:
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0:00 Einleitung
0:50 Wichtiges Vorwort
1:41 High Row Übung
3:28 Pull Downs Übung
4:22 Reverse Flys Übung
5:28 Aussenrotation Übung
6:38 Schulterziehen Übung
7:31 Zusammenfassung