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Minimalismo Mental: Simplifica tu Vida desde la Mente - Pausa 🍁
Автор: Pausa
Загружено: 2025-01-10
Просмотров: 10421
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¿Te sientes atrapado en un constante ruido mental? En este video aprenderás cómo el minimalismo mental puede transformar tu vida. Desde identificar lo que te sobrecarga hasta soltar emociones negativas y priorizar lo esencial, descubrirás herramientas prácticas para lograr una mente más clara y una vida más tranquila. Da el primer paso hacia una vida con propósito.
0:00 Introducción
00:31 Qué es el minimalismo mental
05:50 Detectando el ruido mental
10:18 Priorizar lo esencial
14:56 El poder del desapego emocional
19:58 Prácticas de claridad mental
24:56 Construyendo una vida minimalista
.#minimalismo
#zen
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