✅el MEJOR ejercicio para FORTALECER el CORE si tienes una Hernia Discal

el MEJOR ejercicio para FORTALECER el CORE

En lugar de traerte el mejor ejercicio para fortalecer tu core, te traigo algo mejor, que es el mejor entrenamiento con distintos niveles para fortalecer tu core.

Por que si me conoces ya sabrás que no hay ejercicios sueltos que eliminen el dolor, sino programas, o como poco entrenamientos, que hagan una secuencia completa, con un mismo objetivo.

Ya que algo tan complejo como la aparición de una hernia, o una protrusión, nunca va a depender únicamente de un sólo ejercicio mágico, porque ya sabrás que eso no existe.

Dicho esto espero que hagas la secuencia completa que tienes en el vídeo, que como verás me dedico a hacer sólo los ejercicios y espero que los pongas en práctica desde hoy INDESTRUCTIBLE.

💪💪💪si QUIERES que te ayudemos con nuestro programa, puedes reservar una videollamada en este enlace:

https://calendly.com/entrenaconrobert...

💪💪💪


La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a un profesional.

-El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta, o que sin supervisión, pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

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ROBERTO GALVÁN, Entrenador OnLine ESPALDA INDESTRUCTIBLE
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y con más de 15 años de experiencia ELIMINANDO el DOLOR a través del ENTRENAMIENTO