«Фармакология гор». Презентация книги про адаптацию в горах

Аптечки: https://sport-marafon.ru/catalog/apte...

Несколько раз оказавшись в горах, он замечал, что у многих есть своя аптечка с лекарствами. А у подножия гор всегда можно найти несколько аптек. Поэтому, как врач, специалист в области лекарств, он задумался над вопросом: «А есть ли универсальный набор лекарств, который может пригодиться в горах?». С другой стороны, у каждого опытного путешественника наверняка есть свой список лекарств-компаньонов. Однако, он заметил, что некоторые популярные лекарства применяются неправильно.

А чтобы разобраться до конца в этом вопросе, и был написан путеводитель по организму в условиях высокогорья — «Фармакология гор». Именно эту книгу мы презентовали на встрече!

Горы – это особый мир, который, с одной стороны, прекрасен, но в то же время и опасен. На страницах книги изложены ключевые моменты, чтобы ваше время в горах приносило максимум удовольствия, и при этом затронуты основные темы, связанные с рисками пребывания в горах.

На страницах книги собран международный опыт и последние данные науки, которые были посвящены изучению особенностей работы нашего организма в горах. В ней рассмотрен наш организм, как большой и сложный механизм, выделены его ключевые звенья. Только по теме акклиматизации и особенностям метаболизма были изучены результаты более 75 международных исследований, часть из результатов которых опубликована на страницах книги.

Так что предлагаем сделать полезный ликбез и разобраться с тем, что именно происходит с организмом в горах, а также когда и какие лекарства могут быть эффективны и безопасны.

Спикеры:
Илья Кукес - к.м.н., врач клинический фармаколог, врач-иммунолог, лауреат гранта Президента РФ, руководитель научно-клинического отдела «Международной ассоциации клинических фармакологов и фармацевтов», большой любитель гор.

Галина Вьюрова - врач функциональной диагностики ФГБУ ФНКЦСМ ФМБА России.

00:00 «Фармакология гор». Презентация книги про адаптацию в горах
00:24 Авторы книги
02:58 Оглавление книги
05:22 Как проверить организм перед поездкой в горы
12:51 Работа мышц в горах
14:24 Рекомендации по тренировкам
15:23 Питание, потребление жидкости, витамины
18:18 Проблемы акклиматизации
21:10 На какой высоте начинает проявляться горная болезнь
24:31 На что обращать внимание, чтобы не причинить себе вред
25:23 Какую воду пить в горах, сколько пить
27:24 Особенности состава питания
29:53 Выбор витаминов
32:17 Аптечка в горах
34:31 Аптечка №1
42:34 Симптомы ОРВИ в горах. Аптечка №2
49:51 Симптомы гипоксии. Аптечка №3
1:01:15 Вопросы-ответы

#СМЛекцияЗдоровье #СМЛекцияАльпинизм #горы #акклиматизация #горнаяболезнь