عالج الم الرقبه بدقيقه واحده بتمرين واحد سهل

array(20) { ["CRSPE5rnmjk"]=> object(stdClass)#7892 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CRSPE5rnmjk" ["related_video_title"]=> string(104) "Боль в шее — угроза для МОЗГА! 1 упражнение = 100% результат!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["6CszxPW3rTo"]=> object(stdClass)#7907 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6CszxPW3rTo" ["related_video_title"]=> string(122) "رقية ألم الرقبة و حكة خلف الرأس بإذن الله - الشيخ ناصر زيدان الغامدي" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["2oyoUQVTC7U"]=> object(stdClass)#7893 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2oyoUQVTC7U" ["related_video_title"]=> string(161) "تخلص من #ألم_الطعن #اﻷبهر #الوثاب #الخلج بين لوحي الكتف والعمود الفقري في غضون 10 دقائق فقط" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["rZDj-Fiko4g"]=> object(stdClass)#7890 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rZDj-Fiko4g" ["related_video_title"]=> string(179) "Шейная радикулопатия | Реабилитация при защемлении нерва в шее (Обучение | Упражнения | Хирургия ..." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["yiFFF7eTD9Y"]=> object(stdClass)#7885 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yiFFF7eTD9Y" ["related_video_title"]=> string(166) "Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["XduiYqD2sD8"]=> object(stdClass)#7905 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XduiYqD2sD8" ["related_video_title"]=> string(147) "Болит шея, лопатка, голова и не только!? Срочно вылечи это место! 90% проблем оттуда" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["skz1bfD123o"]=> object(stdClass)#7882 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "skz1bfD123o" ["related_video_title"]=> string(162) "علاج الم وتشنج وشد الرقبه بعد الاستيقاظ من النوم/صحيت مش عارف احرك رقبتي/علاج تصلب الرقبه" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["PQanqr13OgE"]=> object(stdClass)#7902 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PQanqr13OgE" ["related_video_title"]=> string(116) "ألم اﻷكتاف والرقبة || اكتشف العقد العضلية المؤلمة وعالجها فوراَ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["CeQfREJCW1s"]=> object(stdClass)#7887 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CeQfREJCW1s" ["related_video_title"]=> string(170) "Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["B0JagmC-1r0"]=> object(stdClass)#7903 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "B0JagmC-1r0" ["related_video_title"]=> string(141) "سر خطير لعلاج خشونة الرقبة وآلام الرأس والكتف/ أ.د.محمد حمادة استاذ علاج الألم" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["QLD18QVS0uo"]=> object(stdClass)#7881 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QLD18QVS0uo" ["related_video_title"]=> string(57) "SCM Pain .. ألم عضلة الرقبة الجانبية" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["d3vExKvnn-4"]=> object(stdClass)#7891 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "d3vExKvnn-4" ["related_video_title"]=> string(122) "تخلص من ألم قاعده الرقبة || نتوء عظم أسفل الرقبة || Cervicothoracic Joint Dysfunction" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["DNK7nwO3ktQ"]=> object(stdClass)#7886 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DNK7nwO3ktQ" ["related_video_title"]=> string(157) "علاج الم الرقبة والكتف من الخلف/بنفسك في المنزل فى 10 دقائق بس تخلص من الم الرقبة والكتف" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["rjevg9Ipf4s"]=> object(stdClass)#7883 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rjevg9Ipf4s" ["related_video_title"]=> string(170) "علاج العقد العضليه بالرقبه والكتف/العقد العضليه والم الرقبه والكتف من الخلف/فك العقد العضليه" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["78_UTxGyjos"]=> object(stdClass)#7884 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "78_UTxGyjos" ["related_video_title"]=> string(128) "علاج الألم والتحدب في الرقبة والأكتاف || تمرين واحد فقط علاج مدى الحياة" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["t8iJrnz3Ln0"]=> object(stdClass)#7872 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t8iJrnz3Ln0" ["related_video_title"]=> string(146) "Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["u2NjKRxmfls"]=> object(stdClass)#7873 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u2NjKRxmfls" ["related_video_title"]=> string(161) "طريقه النوم الصحيحه لالم الكتف والرقبه | وضعيات النوم لعلاج الم الكتف | الم الرقبه والكتف" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["qurVuTNCcuA"]=> object(stdClass)#7879 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qurVuTNCcuA" ["related_video_title"]=> string(179) "تحدب او سنام الرقبه اسبابه وعلاجه بتمارين منزليه بسيطه |علاج تقوس الظهر وبروز عظام الرقبه من الخلف" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ikGF3-9NlGo"]=> object(stdClass)#7880 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ikGF3-9NlGo" ["related_video_title"]=> string(136) "علاج ألم وتشنج وشد الرقبة بعد الاستيقاظ/علاج تصلب الرقبة الصباحي في 5 دقائق" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["KyO7pLfPVxs"]=> object(stdClass)#7878 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KyO7pLfPVxs" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } }