15 PHÚT TẬP MÔNG QUẢ ĐÀO - KHÔNG DỤNG CỤ

Bài tập 15 phút giúp vòng 3 căng tròn mà không phụ thuộc vào dụng cụ. Các bạn có thể tập 1 tuần từ 2-3 lần. tập càng lâu thì càng tăng thời gian hoặc số lượng reps để đạt được hiệu quả cao nhất nhé.

Follow Giang để xem thêm nhiều video tập luyện nữa nha:
Instagram:   / giangpham1412  
Fanpage:   / giangpham1412