Cómo DEJAR DE ESTAR CANSADO todo el tiempo y Triplicar tu Energía 🔋

¿Quieres dejar de sentirte cansado y con pereza todo el tiempo? Aquí van algunas ideas para tener más energía👇👇👇

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Hay una serie de cosas que todos sabemos que son básicos para tener energía todo el día. Está el tema de tener suficientes horas de sueño y que además sea un sueño de calidad.

Está el tema de tener una buen alimentación para que no te falten vitaminas ni oligoelementos que podrías hacer mella en tus niveles de energía.

Y luego está, de nuevo, algo que tú y yo sabemos de sobra pero que convenientemente” se nos olvida a menudo: el ejercicio físico. A ver, ya sabemos que tener el cuerpo en forma te ayuda a sentirte más fuerte y lleno de energía.

Ok. Hasta aquí todo bien. Todo esto lo sabemos.

Ahora bien, la cuestión es si estás aplicando eso que ya sabes.

Esa es la cuestión. Porque mi querida mente inquieta, las cosas para que funcionen y te den resultado, no basta con saberlas, hay que hacerlas también. Y esto yo sé que tú ya lo sabes.

Ahora bien, si ves que esto lo tienes más o menos controlado pero aún así te sientes todo el días cansado, con pereza y sin ganas de hacer cosas productivas, entonces, pon atención lo que voy a contarte ahora porque seguramente sea justo lo que necesitas para empezar a sentirte mas motivado y con más energía todo los días.

03:37 - Qué es La Dopamina
10:34 Solución 1 - Reduce la Gratificación Instantánea
12:54 Solución 2 - Retrasa la Gratificación
14:46 Solución 3 - Entrena tu voluntad



Hola! 👋 Si eres nuevo o nueva por aquí, mi nombre es Sandra González. Soy Coach, YouTuber y Emprendedora. Doy clases de Desarrollo Personal y Profesional a través de mi plataforma web para ayudar a mis clientes a cambiar sus vidas, mejorando su productividad, hábitos y sobre todo aprendiendo a superar sus miedos y bloqueos internos.

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