حبس المماطلة 🥱 او زيد التركيز ديالك 📈( حياتك في خطر ) حل التأجيل ⌛️
Автор: STARNOX
Загружено: 2024-10-22
Просмотров: 2373
في هذا الفيديو الجديد، أشارككم حلول وخطوات فعالة للتغلب على التسويف او التأجيل او المماطلة ، و كيف أدركت أن المشكلة ليست في نقص الوقت، بل في التسويف.
سأقدم لكم خطوات عملية لوقف التسويف وبدء العمل نحو أهدافكم. سواء كنتم طلابًا أو موظفين ، ستجدون في هذا الفيديو نصائح مفيدة تلهمكم وتحفزكم لتحقيق أقصى إمكاناتكم.
لا تفوتوا مشاهدة الفيديو لتكتشفوا كيف يمكن للتغييرات الصغيرة أن تحدث فارقًا كبيرًا في حياتكم. اشتركوا في القناة وفعلوا زر التنبيهات ليصلكم كل جديد!
علاج المماطلة، كيف تتخلص من المماطلة، مشكلة التسويف
أسباب المماطلة او التسويف و كيفاش تقدر تعالجها
حبس المماطلة 🥱 او زيد التركيز ديالك 📈( حياتك في خطر ) حل التأجيل ⌛️
_____________________
حسابي على انستغرام للتواصل :
https://www.instagram.com/starnox_oo/
__________________________________________
أجزاء الحلقة :
00:00 intro
01:27 المماطلة
02:56 حلول
06:56 مهارات
08:33 اش غايوقع
__________________________________________
المماطلة هي عدو التقدم والإنتاجية، حيث تتسبب في تأخير المهام وتأجيل الإنجازات المهمة. غالبًا ما يقع الطلاب والمهنيون وحتى الأشخاص العاديون في فخ المماطلة، ويواجهون صعوبة في إنجاز الأعمال اليومية أو تحقيق أهدافهم الشخصية. يمكن أن تحدث المماطلة بسبب الخوف من الفشل، أو قلة الدافع، أو التشتت، أو حتى ضعف تنظيم الوقت. تأثير المماطلة يتجاوز مجرد التأخير، فهو يقلل من جودة العمل ويسبب شعورًا بالذنب والإحباط.
لحسن الحظ، هناك استراتيجيات فعالة للتغلب على المماطلة، مثل تحديد أهداف واضحة، وتنظيم الوقت بفعالية، واستخدام قوائم المهام اليومية، وتطوير عادات إنتاجية. التحكم في المماطلة يبدأ من فهم الأسباب وراءها، وتطبيق تقنيات بسيطة مثل تقنية بومودورو، وتقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر لتجنب الإرهاق.
أصبح القضاء على المماطلة تحديًا يستدعي تغيير العادات وبناء التحفيز الذاتي من خلال ممارسة الانضباط والالتزام بخطط شخصية محددة.
#school #تطوير_الذات#skills #lycée #مهارات #المال #التسويف

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: