Escucha esto y logra Dormir Mejor: Técnicas para Calmar la Mente. Ana Ibañez
Автор: EL APOSENTO
Загружено: 2024-11-19
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En este video, Ana Ibañez nos comparte su enfoque único para lograr un sueño reparador a través del entrenamiento mental. Con técnicas probadas para calmar la mente, Ana nos guía paso a paso en ejercicios prácticos que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, permitiendo que el cuerpo y la mente se relajen antes de dormir. Ya sea que sufras de insomnio o simplemente busques mejorar la calidad de tu descanso, este enfoque integral te permitirá experimentar noches de sueño profundo y revitalizante. ¡Descubre cómo entrenar tu cerebro para dormir mejor y despertar renovado cada mañana!
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Entrenamiento Mental para un Sueño Reparador: Técnicas para Calmar la Mente. Ana Ibañez
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![¿Tu Mentes NO Responde? Elimina de Una vez por todas la Niebla Mental De tu Vida [Dra Marian Rojas]](https://ricktube.ru/thumbnail/Aljur9Gl2S8/mqdefault.jpg)
