PILATES FITBALL NIVEL INICIACIÓN - Sesión de pilates (15 min) con pelota grande nivel básico
Автор: SARA TATAY PURE PILATES
Загружено: 2021-10-03
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En esta sesión aprenderás a iniciarte en pilates con la pelota grande (fitball).
En tan sólo 15 minutos trabajarás en todas las posiciones con la pelota para coger soltura y perder el miedo que puedas tener a su inestabilidad.
GUÍA PARA ELEGIR EL TAMAÑO ADECUADO:
Pelota de 55 cm (estatura 1,50-1,60 cm)
Pelota de 65 cm (estatura 1,60-1,75 cm)
Pelota de 75 cm (estatura +1,75 cm)
Consigue tu fitball:
https://beacons.ai/sarataypilates
Trabajar con la pelota de pilates tiene infinidad de beneficios, si quieres más información no dudes en consultarme.
¡Espero que lo disfrutes!
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![PILATES EN CASA. Fortalecimiento con Pelota Grande/Fitball [39min]](https://ricktube.ru/thumbnail/2MQ22m1YygE/mqdefault.jpg)
