自宅でできる飛ばない有酸素運動！立ったままできる10分間のダイエットエクササイズ

◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！
https://s.lmes.jp/landing-qr/20020883... 自宅で飛ばずにできる10分間のエクササイズ動画です。

このエクササイズ動画は軽すぎますか？キツすぎますか？実践してみた感想をぜひコメントしてください^^

◆【1週間スケジュール】自宅でできる運動不足解消エクササイズ
https://ufit.co.jp/blogs/weeklymenu/w...

◆種目一覧
1.ウォーキング
2.バットキック
3.フロントキック
4.スクワット
5.ワイドスクワット
6.ランジ（右前）
7.ランジ（左前）
8.スタンディングアブズ
9.サイドニーレイズ
10.飛ばないバービー
11.ウォーキング
12.バットキック
13.風車
14.後方ランジから腿上げ（右）
15.後方ランジから腿上げ（左）
16.カートシーランジ（右）
17.カートシーランジ（左）
18.アッパーカット
19.インチワーム
20.飛ばないバービー

◆関連動画
【うきわ肉撃退】腰・お腹周りのぜい肉を一気に落とす10分間の自宅ダイエットトレーニング
   • 腰・お腹周りのぜい肉を一気に落とす10分間の自宅ダイエットトレーニング【うきわ肉撃退】  

朝10分でできる脂肪燃焼エクササイズ！有酸素運動で脂肪を燃やそう
   • 【本気で痩せる】10分でできる脂肪燃焼エクササイズ！有酸素運動で脂肪を燃やそう  

1日5分！夏までに腹筋を割る自重トレーニング
   • 1日5分！夏までに腹筋を割る自重トレーニング  

◆参考記事
【器具なし】室内でできる最強の有酸素運動15選！自宅ダイエットで効果的に痩せよう
https://ufit.co.jp/blogs/diet/insidee...

◆公式サイト：https://ufit.co.jp/
◆Twitter：  / ufit_hayashi   ◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！
https://s.lmes.jp/landing-qr/20020883...