Zrób TO a odmłodzisz swój mózg o 20 lat! Lekarz zaleca TE produkty na mózg od 30 lat |dr Jerzy Lewko

Lekarz, który od 30 lat pomaga ludziom przywracać sprawność ich mózgu. Z tej rozmowy dowiesz się jaka dieta, suplementacja oraz proste, codzienne nawyki mogą odwrócić starzenie się mózgu i pozwolić Ci na jego niesamowitą regenerację. Dr Jerzy Lewko to świetny specjalista, podchodzący holistycznie do ciała człowieka.


Szukasz dobrej jakości witaminy D3? Sprawdź tę od Keto Centrum! https://ketocentrum.com/produkt/witam...


Poznaj lepiej dr Jerzego:

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...


Timeline:
00:00:00 Wstęp
00:02:38 Czy mamy wpływ na starzenie mózgu?
00:07:18 Czym jest neuroplastyczność?
00:13:45 Jak ćwiczyć neuroplastyczność?
00:17:40 Dieta która wspomaga regenerację mózgu
00:25:52 Jaka dieta byłaby odpowiednia w idealnym scenariuszu?
00:36:25 Preparaty w kontekście regeneracji mózgu
00:39:40 Czynniki które źle wpływają na zdrowie mózgu
00:46:40 Dobre czynniki w stylu życia dla neuroplastyczności
00:47:43 Okno żywieniowe i zdrowie mózgu
00:51:31 Zaniedbywanie snu i zdrowie mózgu
00:54:43 Wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie mózgu
01:03:08 Istota współpracy interdyscyplinarnej
01:06:27 Ciekawe efekty współpracy interdyscyplinarnej
01:13:39 Zakończenie