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智動跑者－輕鬆跑出健康，遠離痠痛！跑步訓練怎麼開始？你該知道的課程內容與APP操作全在這！
Автор: 生生優動 診所暨運動物理治療所
Загружено: 2025-07-06
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你想開始跑步，卻不知道從哪裡開始？
總是擔心會跑錯方式、白費力氣、還傷膝蓋？
🎥 《智動跑者：輕鬆跑出健康，遠離痠痛！》課程的第一章試看單元，將帶你快速了解：
✅ 五大章節課程內容有哪些？
✅ 如何下載與使用「智動跑者APP」？
✅ APP搭配訓練，怎麼幫你追蹤、規劃、精準提升表現？
本課程由【田鴻魁 × 物理治療師 × 醫師 × 營養師】跨領域設計，
專為初學者打造，幫助你「不受傷地跑，跑得久又開心」
📱 現在開放第一章免費試看，完整內容請見影片結尾介紹👇
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