HÁBITOS RUINS - Aprenda a Desbloquear Todo o Seu Potencial!
Автор: Taísa Carolina Figueredo
Загружено: 2025-09-30
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Você já se pegou repetindo atitudes que não queria mais, mesmo sabendo que elas não te fazem bem? Isso acontece porque o nosso cérebro cria conexões neurais que nos colocam no piloto automático. Os hábitos — bons ou ruins — seguem esse mesmo caminho.
No vídeo de hoje, eu explico:
🔹 Como os padrões funcionam no nosso corpo e mente
🔹 Por que é tão difícil mudar hábitos antigos
🔹 Como identificar os gatilhos que sustentam os padrões negativos
🔹 Passo a passo para construir novos padrões positivos de forma consciente
Usei como referência o livro O Poder do Hábito, que mostra de forma prática como esses mecanismos acontecem — e como podemos hackear o cérebro para uma vida mais leve e alinhada.
✨ Além disso, trago como a Apometria pode ser uma grande aliada nesse processo, ajudando a liberar memórias, crenças e energias que sustentam padrões negativos, abrindo espaço para a construção de uma nova realidade.
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