How to Run a Marathon: Professional Coach Explains

array(20) { ["MHRLeiGGsG0"]=> object(stdClass)#6799 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MHRLeiGGsG0" ["related_video_title"]=> string(48) "How to Run with Perfect Form | Athlete Analysis" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["5D41WXpmYII"]=> object(stdClass)#6809 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5D41WXpmYII" ["related_video_title"]=> string(55) "The Revolutionary Training Principle: Hard-Easy Balance" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Vf0R4v3sXqQ"]=> object(stdClass)#6797 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Vf0R4v3sXqQ" ["related_video_title"]=> string(141) "Дискуссия о пробеге: анализ объема пробега для повышения производительности" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["BSbUKGQK7nw"]=> object(stdClass)#6807 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BSbUKGQK7nw" ["related_video_title"]=> string(112) "Как тренироваться как профессионал | Ваше полное руководство" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["It9E8LOBlac"]=> object(stdClass)#6791 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "It9E8LOBlac" ["related_video_title"]=> string(51) "How Much Training You REALLY Need to Run a Marathon" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["-MFoCm0I_EU"]=> object(stdClass)#6802 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-MFoCm0I_EU" ["related_video_title"]=> string(183) "Профессиональный тренер отвечает на вопросы о беге | Специальное предложение для 25 тыс. подписчиков" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["_jXU09SEDLE"]=> object(stdClass)#6795 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_jXU09SEDLE" ["related_video_title"]=> string(164) "Развенчание мифов об интервальных тренировках: информация о результативности и здоровье" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["MspnsU9-cYo"]=> object(stdClass)#6806 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MspnsU9-cYo" ["related_video_title"]=> string(50) "Best tapering routine for a race | Feel incredible" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Qcnlhzw0dQY"]=> object(stdClass)#6785 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qcnlhzw0dQY" ["related_video_title"]=> string(52) "The Truth About Long Runs | Your Comprehensive Guide" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["bGOvafRMMWw"]=> object(stdClass)#6803 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bGOvafRMMWw" ["related_video_title"]=> string(43) "You're Building Your Base Wrong, Here's Why" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["v2-rlQeR00g"]=> object(stdClass)#6798 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "v2-rlQeR00g" ["related_video_title"]=> string(126) "Эволюция выносливости: секрет успешных тренировок кроется в прошлом" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["lalVx8Fy5SA"]=> object(stdClass)#6804 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lalVx8Fy5SA" ["related_video_title"]=> string(156) "Лучшая тренировка для любителей? | Глубокое погружение в норвежский одиночный разряд" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["eVWyhDCB3vQ"]=> object(stdClass)#6792 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eVWyhDCB3vQ" ["related_video_title"]=> string(48) "Taper Right to Race Fast (Avoid 3 BIG Mistakes!)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["LfLSLCSylsY"]=> object(stdClass)#6790 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LfLSLCSylsY" ["related_video_title"]=> string(30) "The Mystery of Alberto Salazar" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["q1uw3d8e28w"]=> object(stdClass)#6788 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "q1uw3d8e28w" ["related_video_title"]=> string(42) "Everything You Know About Fatigue is Wrong" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["zE8ZIE8dh5E"]=> object(stdClass)#6789 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zE8ZIE8dh5E" ["related_video_title"]=> string(147) "КАК СНИЖАТЬ ДИАМЕТРЫ ПЕРЕД МАРАФОНОМ (ИЛИ ПОЛУМАРАФОНОМ/УЛЬТРА) Sage Canaday Running Training" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["pRV1mdost_c"]=> object(stdClass)#6786 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pRV1mdost_c" ["related_video_title"]=> string(59) "How to Optimize Your Taper for Maximum Race Day Performance" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["_JGJYf9MqN0"]=> object(stdClass)#6787 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_JGJYf9MqN0" ["related_video_title"]=> string(67) "How to Start Running and Stay Healthy *Don't Listen to Influencers*" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["USdfA_0ULyc"]=> object(stdClass)#6775 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "USdfA_0ULyc" ["related_video_title"]=> string(100) "Ep 421 - A Marathon Masterclass (From 4+ To Sub 3 Hours) w/ Coach John Starrett aka The Stablemaster" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["R_N_oDFCEEE"]=> object(stdClass)#6776 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R_N_oDFCEEE" ["related_video_title"]=> string(168) "Как тренировать сильные и слабые стороны | Ваше руководство по индивидуализации тренировок" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } }