공부를 멈출 수 없는 아이를 위해 목동 한의원에서 가장 많이 하는 처방을 소개합니다.

안녕하세요~ 하니 언니입니다 😊

제가 1년에 약 500명 정도의
청소년을 진료하고 있는데요.
내원하신 분들 중 많은 분들이
공통적으로 말씀하시는 문제가
바로 공부 체력입니다.

공부 양을 늘리기 위해선
공부 시간을 확보하는 게 중요한데,
그 시간을 만들기 위해
잠을 줄여가며 공부하는
학생들이 많습니다.
하지만 그렇게 되면
수면부족으로 인해
공부 체력이 떨어지고,
결국 공부 효율도
함께 떨어지게 됩니다.

잠을 줄이는 게
물리적으로 불가능한 상황에서
공부 효율을 어떻게 최대로
끌어올릴 수 있을지,
제가 실제로 수험생을 진료했던
경험을 중심으로
이야기해보도록 하겠습니다.

수면부족에 의한 체력 저하는
본인의 의지만으로는
정말 해결하기가 어렵습니다.
아이가 체력적으
힘들어 보인다면,
부모님들께서 조금만
더 도와주셔서
아이들이 원하는 목표에
도달할 수 있도록
힘이 되어주시면
좋을 것 같습니다.

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00:00 인트로
01:57 OECD 청소년 평균 수면 시간
02:56 수면 부족이 기억력에 미치는 영향
08:57 수험생을 위한 한의학 처방
11:58 두통·수면불량·소화불량 처방
15:25 예민한 성향의 남학생(불면) 처방
17:29 수면부족·체력저하·찬기운이 있는 학생 처방
18:41 기억력·집중력 개선,체력증진 처방
21:51 함께하면 좋은 시술법
24:12 마무리