紅豆煮錯＝慢性中毒？90%人喝紅豆水反傷腎！紅豆的功效和禁忌，紅豆和綠豆可以一起煮嗎？吃紅豆對身體有什麼好處？可以天天吃嗎？紅豆幫助排便嗎？高血壓可以吃嗎？紅豆水真的可以消水腫嗎？什麼人不能吃紅豆？

[醫生不敢說] 紅豆煮錯＝慢性中毒？90%人喝紅豆水反傷腎！高血壓/水腫必看「致命真相」：排便、消腫、補血的科學吃法全破解！紅豆的功效和禁忌，紅豆和綠豆可以一起煮嗎？吃紅豆對身體有什麼好處？紅豆可以天天吃嗎？紅豆幫助排便嗎？高血壓可以吃紅豆嗎？紅豆水真的可以消水腫嗎？什麼人不能吃紅豆？#健康 #養生 #科普 #涨知识 #知識 #症狀 #功效 #副作用 #禁忌 #作用 #营养知识 #营养 #饮食 #饮食禁忌

00:00 紅豆簡介及其潛在風險
03:00 特定弱勢群體的健康風險
13:22 關於食用紅豆的常見誤解
18:25 正確的儲存和准備指南
23:46 專家推薦的烹飪方法
27:44 微波殺菌技術
29:35 紅豆水和綠豆水的科學比較
32:15 最終建議和安全指南